Érkezés dátuma
Reggeli
Egészséges reggeli egy energiadús napért
Hétköznap gyakran kihagyja a reggelizést, mert nincs rá ideje? Önnek is csak egy presszókávé a reggeli? Unja már a mirelit látványpékségek megszokott ízeit? Ugye Ön is tudja, hogy nincs ez így jól?!
Társadalmunkban a legelterjedtebb táplálkozási rendszer a napi háromszori étkezés, mely reggeliből, ebédből és vacsorából áll. Ezt a hármast szokták néhányan még tízóraival és uzsonnával kiegészíteni.
Sokak szerint a fenti hármasból a reggeli bír a legnagyobb jelentőséggel. Testünknek üzemanyagra van szüksége, amit a nap folyamán felhasználhat. A reggeli a kezdőlöket, hogy legyen energiánk estig, lefekvésig.
Társadalmunkban a legelterjedtebb táplálkozási rendszer a napi háromszori étkezés, mely reggeliből, ebédből és vacsorából áll. Ezt a hármast szokták néhányan még tízóraival és uzsonnával kiegészíteni.
Sokak szerint a fenti hármasból a reggeli bír a legnagyobb jelentőséggel. Testünknek üzemanyagra van szüksége, amit a nap folyamán felhasználhat. A reggeli a kezdőlöket, hogy legyen energiánk estig, lefekvésig.
Az egészséges reggeli, vagy reform reggeli filozófiája, hogy a nap kezdéséhez szükséges megfelelő energiát fokozatosan élje fel szervezetünk a délelőtt folyamán. A hagyományos, bőséges reggeli, - aminek gyakran része a tojásrántotta, a bacon szalonna, a virsli vagy a kolbász – hatalmas energia dózist jelent szervezetünknek, de ugyanakkor a nagy mennyiségű szénhidrát bevitel nem kívánt folyamatokat is eredményezhet. A hirtelen bevitt szénhidrát a vércukorszint ugrásszerű növekedését váltja ki, amire szervezetünk inzulin termelésével reagál. A cukor gyors lebontását és elraktározását követően a vércukorszint hirtelen ismét leesik és a test – a tartalékok felhasználásának bonyolult módját kerülve – éhséget jelez. Ilyenkor hajlamosak vagyunk eleget tenni testünk kívánalmainak és tízóraizni egyet. A reform reggeli rostban gazdag ételekből (müzli, zabpehely, keksz, esetleg olajos magvak), tejtermékből, nyers zöldségekből és gyümölcsből áll. Az így bevitt energia mellett a szervezetünk fokozatosan növeli a vércukorszintet és ezáltal az inzulin sem hirtelen termelődik testünkben, ami nem vált ki rövid időn belül újra éhségérzetet. Egy kiadós reform reggeli elegendő energiát jelenthet a testnek egész napra. Így ebédre és főleg vacsorára elegendő kevesebb energiával újratölteni testünk, ami kiegyensúlyozottabb, hatékonyabb működést és nem mellékesen, egészséges életmódot biztosít.
Szállodánk svédasztalán a hagyományos reggeli elmaradhatatlan elemei és a reform reggeli finomságai egyaránt megtalálhatók. A teljesség igénye nélkül reggeli kínálatunkban megtalálhatók:Meleg ételek:
- Tojásrántotta
- Grillezett zöldségek
- Főtt virsli
- Pirított máj magyarosan
- Tejberizs vagy tejbegríz
Hideg ételek:
- Felvágottak
- Müzlik
- Joghurtok, krémtúrók
- Zöldségek és gyümölcsök
- Sajtok
- Péksütemények (köztük magvas és teljes kiőrlésű pékárú)
Élvezze a Balneo Hotel Zsori Thermal & Wellness szálloda ínycsiklandozó, ugyanakkor egészséges reggelijét!
Keressen minket Skype-on! Címünk: balneo.hotel.zsori
